【免疫激弱】アミノバイタルを飲んだら筋トレが超捗ったので報告する【筋トレ後すぐ体調不良】
これまで何度も本気で筋トレを始めましたが、いつも体調不良で続きませんでした。
筋トレ後、風邪をひく、口唇ヘルペスになるの繰り返しで自分に一体何が足りていないのかわからず、トレーニングを続けることができませんでした。
もしかするとアミノ酸不足なのでは？とアドバイスをもらい、
アミノバイタルをトレーニング前に必ず飲む
ことにしてみました。
アマゾンで2180円で見つけました。ドラッグストアにも置いてあります。
筋トレを始めて２ヶ月目にアミノバイタルを飲み始めましたが、
１ヶ月目はトレーニング後はプロテインのみだった為、
１ヶ月のうち口唇ヘルペスに２回なりました。免疫低下のためか膀胱炎にもなりました。
そしてトレーニング後はひどい眠気に襲われて、昼寝をしないと仕事ができない状態。一日中体がだるくしんどかったので、こんなんじゃ筋トレが続かない！という状況でした。
トレーニング前にアミノバイタルを飲む。トレーニング後にホエイプロテインを飲む。
を実践しました。
Day1, Day2 前日のトレーニングで疲れているけど、以前よりマシなのを実感する。
Day3 筋トレはかなりキツかったけど、そのあとのダルさはマシ。眠気もそんなに感じない。口にヘルペスができた。
Day4 筋トレかなりキツかった。ヘルペス二日目。
Day5,6 筋肉がつき始めたからなのか、アミノバイタルのおかげか、疲れを感じにくくなった。トレーニング後のダルさ、眠気はほとんど感じない。
Day7,Day8 疲れが先月より断然マシなのでトレーニングでもっと追い込めるようになってきた。
Day9-Day17 追い込んでもトレ後のダルさは感じない。眠気も感じない。体調が良い。これまでだったらこんなに筋トレが続かなかったので嬉しい。
Day18,19 7月に入り暑くて汗が凄い。今の所、夏バテやダルさ眠気は感じない。口唇ヘルペスもその後できていない。風邪もひいてない。トレーニングを始めた頃（１ヶ月半前）よりも疲れにくくなって、夜はぐっすり眠れるようになった。心の状態も安定していることが多い。アミノ酸がいかに私には必要だったかを実感する。
Day27 筋トレ前後だけではなく体が疲れているときに飲むのも効果を感じた。
